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苏子零起了一个大早，趁着天刚亮，悄无声息地溜出门。他提早到了二十分钟，可即便如此，他的师父周立诚周老先生，已经站在庭院里气定神闲地打太极。
他在旁边跟了几招之后，把带来的早点摆放好。
“师父，来休息下，吃点早饭吧。”苏子零说。
“你先吃，我马上就好。”周立诚说完不过两分钟的时间，果然在收拳了。
他立定站好，吐纳均匀呼吸之后过来一看就乐了。他喝了口小米粥咬了口包子，他把那口包子慢慢嚼完之后说，“以后不要老给我带这么清淡的东西，明天早上我要喝牛肉辣汤吃肉包子。”
“好。”苏子零一口答应。依他看，问题的关键在与有没有肉。
7点整，周立诚准时推开厨房后面，一道不起眼的小门。“跟我来吧。”
苏子零跟着进去，他走过在路旁堆着的纸箱、塑料瓶还有面粉和白菜等杂七杂八的东西，走下楼梯。楼梯很长，地下室里空空如也。
他们来到一扇房门前，推开门后，这间屋子很是宽广。它东西有五十米长，南北有三十米宽，几乎就位于这所庭院的正下方。墙壁年久失修，一团团斑驳的灰黑色，明显是被火灼烧过的痕迹。
苏子零踩在坚实的土壤上，摸了摸胳膊上起的一层鸡皮疙瘩，他感到有些冷了。
“你要变强，就不能光站在那里出拳，基本功非常重要。从今天起，我要训练你身体的反应能力，你必须更快，更灵敏。”
苏子零点点头，他见识过安言在战斗中的移动速度有多快，跳跃能力有多强。
“你训练好了这个，再说其他的。从明天开始，我要你跑着来训练，结束后再跑着回去。这一点，不必我去监督你吧。记住，任何时候，7点，准时到。”
“好的，明白。”苏子零严肃地作出承诺。头发花白，面容和善的小老头子在训练人的时候还是很有威压的。
周立诚拿起横放在地上的竹竿，那截竹竿骨节分明，又细又长。“能力的攻击范围往往很长，长到一百米之外就可能有人袭击你，让你避之不及，所以，你要时刻保持警惕。”
苏子零点点头，看着周立诚站在十几米开外，把细长的竹竿横在自己眼前。
“张开手臂。”
苏子零照做了，周立诚又往前伸了伸竹竿，稍微往里一使劲，竹竿就打在了苏子零的肋骨处。苏子零惨叫一声，捂着侧腹直跳脚。
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