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一个小时之后，杨帆飞过一个小岛，见岛上没人，于是就降了下去，连番战斗及飞行，他也是累了。
这小岛面积不大，也就2-3平方公里的样子，树木不多，岛上有一处不大的山峰，杨帆就落在了山峰上，他不想去树林中，林中蛇虫鼠蚁多，不方便休息，在山峰上也不方便，风餐雨露的可一点都不潇洒。
他信步来到一处崖壁，神识一催，手中的幻影刀飞出，在崖壁上划出了一个约3米高的拱形轮廓，杨帆见大小合适，于是催动幻影刀开始挖洞，如此锋锐的灵刀用来挖洞，当然如切豆腐般轻巧，不一会就挖进了3米深，杨帆停止了挖洞，神念一动，风元素就将整个洞府打扫干净，将所有碎石卷出了洞外，杨帆从戒指中取出了一张厚毯子，丢在了洞府的地上，又给自己施展了一次去尘术，换上一身干净的衣服，旧衣服有血腥味与海腥味，他懒得再收起来，丢了一个火球过去，一把火烧得干净，这才坐入了洞府，为防止休息中有蛇虫鼠蚁进来，他干脆用神念卷起地上的碎土，堆成了一面土墙，封死了洞口，他不呼吸也没事，只想在修炼调息中不被打扰到，他这次要彻底将神念恢复过来才会再次出发，灭基地不在乎一朝一夕，它又不会跑，让自己的状态回复最佳之后，办起事来才更有效率，自身也更有保障。
这次修炼，他手上握了四块灵石，身上前后绑了二十块灵石，闭目调息，运起功法，又闭住了呼吸。
霎时之间，二十四块灵石的灵气仿佛有了宣泄口一般直向他体内汹涌而入，他舒服地呻吟了一声，再无声息，静静地修炼。
体内的脉络似乎如一个无底洞似的吸收着一切涌入杨帆体内的灵气，缓慢地进行着拓宽，同时补充他消耗掉的能量，神念以肉眼可见的速度在恢复着。
杨帆的意识进入了空灵状态，神魂得到了充足的休养，逐渐也在凝实，似乎有更多的雾在涌入，使那团神魂向着浓雾状发展。
杨帆的实力每分钟都在提升着，他能感受到身体的细胞似乎都在发出欢呼一样，实在是太舒服了，他都不愿意醒来，忘记了一切。
修炼不知时日，除了每隔一段时间感觉有点饥饿就吞一粒辟谷丹之外，杨帆再无其他动作，连取丹到吞丹他都没动手也没睁眼，全靠神念完成，张嘴了事，那辟谷丹很是神奇，吞下胄之后就胀起，然后慢慢地逐层溶解，让人感觉不到饥饿，还能补充身体能量。
他早已没有了时间的观念，他发现此时体内的人形光带，也就是脉络已拓
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